在人生中最重要的是放过自己、善待自己、爱上自己。不要去自我指责和自我攻击还有内疚，它们是毁掉我们人生的好帮手，每一次的自我指责，自我攻击都是用力把自己推向失败的深渊，一次一次的否定自己，我们终将会迷失在无尽的黑暗之中，也只有放过自己我们才能迎来光明。
我们应当允许自己的不完美、允许自己自卑、允许自己的暴脾气、允许自己的愚笨、允许自己的无能等等。我们的不完美、自卑、暴脾气、愚笨、无能等等都是我们自己的一部分，它们不是坏事反而是好事，应为有它们的存在我们才是我们自己，也应为有它们的存在我们才能通过它们成为更好的自己，它们是指引我们穿过黑暗的路标，因为有了它们我们才有了方向。也只有我们允许了它们的存在，接受了它们，我们才能看到它们所指向的方向。
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